Фундук бланшований

Ліщина бланшована – це свіжий, смачний і корисний горіх. Продукт багатий жирними кислотами – олеїновою і лінолевою, що допомагає боротися з поганим холестерином, але водночас може підняти хороший.

Смажений фундук бланшований – це горіх, що пройшов процедуру ошпарювання окропом і очищення від шкірки. Він потрапляє до покупця повністю очищеним і має приємний смак.

Склад і користь фундука для організму людини

У своєму складі горіх містить клітковину, тіамін, рибофлавін, а також вітаміни й мінерали.

• Унікальною особливістю фундука є велика кількість фолієвої кислоти – приблизно 28% добової дози, що не властиво іншим горіхам. Це робить його незамінним в раціоні вагітних жінок.
• Ліщина – відмінне джерело вітаміну Е, що відповідає за здоровий вид шкіри.
• У ній багато фосфору, заліза, цинку, селену, калію і магнію.
• Корисні полі- і мононенасичені жири дозволяють підтримувати здоров'я серця.

Харчова цінність горіха: в 100 грамах продукту містяться жири — 60,75 г, білки — 14,95 г, вуглеводи — 16,70 г і вода — 5,31 р. Калорійність горіха: 628 ккал.

У ліщини є ще одна вагома перевага, яка порадує людей, що ведуть здоровий спосіб життя і стежать за своєю вагою. Продукт містить дієтичні волокна і білки. Він дарує почуття ситості навіть при вживанні декількох горішків. Це прекрасна альтернатива чіпсам або печиву.

Застосування фундука в кулінарії

Ліщину можна використати в кондитерській справі й включати до складу солоних блюд. Вона може виступати самостійною закускою. Фундук добре доповнює гранолу.

Купити горіх відмінної якості пропонує оптом і уроздріб інтернет-магазин «iWAY». У нас ви знайдете тільки відбірні великокаліберні ядра, замовити які можна онлайн з доставкою.

Вас порадує ціна продукту, його вартість доступніша, ніж в інших магазинах. Хочете замовити фундук дешево? Тоді заходьте, оформляйте замовлення і залишайте свої відгуки. Чекаємо вас!