ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 замороженный банан
- 1 чашка простого греческого йогурта
- 1/2 стакана молока
- 2 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки тахини (кунжутной пасты)
- 1/4 чайной ложки корицы
- Щепотка соли
- 4 больших кубика льда
ЭТАПЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Примечание: чтобы заморозить бананы, подождите, пока они полностью созреют, удалите кожуру, разрежьте пополам или на четверти и поместите в герметичный пакет в морозильную камеру.
- Соберите ингредиенты.
- Чтобы приготовить смузи, добавьте в блендер банан, греческий йогурт, молоко, мед, кунжутную пасту, корицу, соль и кубики льда.
- Смузи взбивайте до однородной консистенции и без остатков льда. Подавать холодным.